kesehatan

Kandungan Gizi Dan Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

By

on

wartasaranamedia.com – Buah naga atau juga dikenal dengan sebut dragon fruit adalah jenis tumbuhan kaktus dari jenis Hylocereus dan Selenicereus, pada awalnya buah ini tumbuh di meksiko, amerika tengah atau amerika selatan,Namun seiring berguirnya waktu buah ini telah banyak tersebar di seluruh penjuru belahan dunia khususnya berada di wilayah asia karena dulunya buah ini di bawa orang orang perancis pada sekitar tahun 1970-an dari Guyana ke Vietnam sekarang ini buah naga pun banyak jugadi temukan di negara Taiwan,Filipina,Malaysia, dan juga di Indonesia.

Buah ini cepat tersebar karena selain rasanya yang enak, buah ini juga memiliki kandungan kandungan yang bermanfaat bagi tubuh manusia, bahkan ntuk beberapa negara buah ini uga digunakasn sebagai hiasan yang dapat mendatangkan berkah, buah naga memiliki bunga yang indah sebelm berubah proses menjadi buah, uniknya bunga ini hanya mekar pada satu malam saja, dan esoknya kembaki menutup dan akan bertransformasi menjadi buah.

Berikut ini adalah kandungan – kandungan yang terdapat pada buah naga :

Kadar gula : 13-18 briks
Air : 90 %
Karbohidrat : 11,5 g
Asam : 0,139 g
Protein : 0,53 g
Serat : 0,71 g
Kalsium : 134,5 mg
Fosfor : 8,7 g
Magnesium : 60, 4 mg
Vitamin C : 9,4 mgBuah naga atau dragon fruit memiliki banyak kegunaan dan manfaat bagi kesehatan manusia, adapun cara mendapatkan manfaat dari buah naga ini tidaklah memiliki banyak perlakuan kita cukup dengan mengkonsumsinya lebih baik memakan buah naga yang sudah matang karena kita dapat mendapatkan manfaat yang maksimal dan mendapatkan rasanya yang manis dan enak, berikut adalah sebahagian manfaat yang dapat diberikan dengan mengkonsumsi buah naga :

  • Mencegah kanker
  • Menjaga Kesehatan Jantung
  • Mencegah Diabetes Melitus
  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh
  • Merawat Kesehatan Kulit
  • Menetralkan racun
  • Merawat Kesehatan Mata
  • Menghambat Peenuaan Dini
  • Mempekuat Tulang dan Gigi

anfaat di atas adalah sebahagian dari manfaat yang dapat didapatkan dari manfaat buah naga.

Incoming search terms:

Komentar