kesehatan

Cara Mudah dan Aman Mengurangi Berat Badan

By

on

Berat badan yang ideal adalah keinginan hampir dari setiap orang, baik tua maupun muda, pria ataupun wanita. Keinginan untuk memperoleh tubuh yang ideal sesuai dengan keinginan adalah kecenderungan pemikiran utama untuk memikat lawan jenis,selain tentunya untuk kesehatan si pelaku itu sendiri.Untuk mendapatkan tubuh yang ideal tidak sedikit yang kita ketahui bahkan mungkin kita alami harus dengan mengobankan banyak waktu, tenaga serta biaya yang besar.

Pada dasarnya mengurangi berat badan adalah menyeimbangkan proporsi dari setiap bagian tubuh kita seperti misal lemak otot dan kalori,kebanyakan dari orang yang mempunyai tubuh tidak ideal memiliki penumpukan lemak ataupun hal yang tidak diperlukan oleh tubuh.

Cara – cara yang kami berikan ini adalah cara-cara yang mudah bahkan menyenangkan untuk dilakukan, karena dengan cara ini kita tidak perlu mengurangi makanan yang kita makan secara signifikan (diet). berikut cara-cara mengurangi berat badan yang mudah dan aman serta menyenangkan.

cara mudah menguangi berat badan yang mudah dan aman :

  1. Konsumsi pepaya atau melon (pilih yang anda suka)Dengan mengkonsumsi pepaya ataupun melon tersebut, maka akan membantu pencernaan anda enadi lebih stabil dan terkontrol,maksudnya di sini adalah semakin banyak anda megkonsumsi makanan maka semmakin banyak pula pengeluaran (BAB) yang akan keluar. Adapun caranya adalah cukup dengan memakan pepaya ataupun melon sebagai penutup makanan anda (Desert).
  2. Jangan biasakan mengemil (telebih di malam hari)Kebiasaan mengemil adalah kebiasaan yang dapat membuat tubuh anda menjadi tidak ideal terlebih pada malam hari, karena pada malam hari, kita jarang melakukan aktifitas sehingga tubuhpun kurang bergerak, hal ini inilah yang menyebabkan tejadi banyak penumpukan lemak ataupun kalori di dalam tubuh.Dalam hal ini apabila kita memang lapar pada saat malam hari, saya menyarankan anda untuk memakan nasi (seperti makan biasa) ketimbang anda mengemil makanan.
  3. Terapi air di pagi hariBiasakan ketika anda bangun tidur,sebelum melakukan aktifitas apapun minumlah air minimal 2 (dua) gelas, setelah meminm air tahan keinginan anda untuk makan – makanan apapun hingga anda buang ai kecil, dengan melakukan terapi ini air yang anda minum tadi akan berguna untuk mencuci organ2 dalam tubuh anda dan menyeimbangkan proporsi tubuuh anda maka selain untuk mengurangi berat badan terapi ini uga sangat berguna untuk menyehatkan tubuh anda

Dari Ketiga cara di atas adalah cara – cara yang dapat anda lakukan dengan mudah pada keseharian anda, semogadapat bermanfaat.

Incoming search terms:

Komentar